Sisukord:

5 Põhjust Kohvist Loobumata
5 Põhjust Kohvist Loobumata

Video: 5 Põhjust Kohvist Loobumata

Video: 5 Põhjust Kohvist Loobumata
Video: ☕5 fakti kohvi kohta 2024, Märts
Anonim
Foto: @_jeanettemadsen_
Foto: @_jeanettemadsen_

Paljudele meist on kohv parim sõber ja abistaja. Peavalu, PMS, unetu öö - cappuccino lahendab probleemi alati. Kuid kui olete otsustanud, et on aeg õppida, kuidas elada ilma klaasi käes, peaksite olema teadlik selle aeganõudva protsessi tagajärgedest.

Peavalud ja ärrituvus

Kohviharjumuse kaotamine nõuab kindlasti palju vaeva. Kuid sellele psühholoogiliselt raskele protsessile lisab ka peavalu: lõppude lõpuks on keha harjunud kofeiini saama. Keeldudes oma lemmikjoogist, otsustate end raskustega lähedastega, sest emotsionaalsus suureneb ja ilmneb ärrituvus.

Pidev väsimus

Pole üllatav, et pärast selliseid katseid ei erista teid rõõmsameelsus. Kofeiin mõjutab adenosiini retseptoreid ja hoiab ära depressioonitunde. Kuid kui keha ei saa oma tavapärast portsjonit jooki, hiilib kogu varasem varjatud väsimus välja ja te tunnete seda kõige teravamalt.

Seedeprobleemid

Kofeiin parandab oluliselt seedimist, kuid selle afrodisiaakumiga jookide vältimine toob kaasa probleeme. Kui otsustate kohvi joomise lõpetada, peaksite keskenduma toidulisandisisaldusega toitudele, ärge unustage veetasakaalu ja aktiivset eluviisi.

Energiat spordi jaoks pole

Kahjuks peate mõnda aega unustama mitte ainult kohtumised sõpradega, vaid ka spordi, kuna liikumiseks pole üldse jõudu. Asendage jõusaal eskalaatori sörkjooksuga või jääge lihtsalt oma kohvi juurde.

Söömist ei saa lõpetada

Võib-olla kõige ebameeldivam uudis neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Niipea kui kohvi joomise lõpetate, tekib pidev näljatunne. Algavad sagedased suupisted ja kehakaalu tõus. Selle põhjuseks on asjaolu, et varem vähendas kohv selle eriliste omaduste tõttu söögiisu, kuid nüüd üritab keha järele jõuda.

Soovitan: